😴 Sommeil

L'insomnie, la nervosité, l'anxiété et la dépression légère peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de vie d'une personne. Pour y remédier, il existe plusieurs médicaments en vente libre qui peuvent être utiles avant de recourir à des somnifères. Les médicaments à base de plantes tels que la valériane, la passiflore, l'aubépine, la mélisse et l'eschscholtzia sont généralement bien tolérés et sont recommandés pour réduire l'anxiété et favoriser l'induction du sommeil. Certains médicaments pour le sommeil associent plusieurs plantes pour maximiser leurs effets. Le magnésium, un minéral régulateur du sommeil, peut également être ajouté à ces médicaments.

Les médicaments pour le sommeil à base de doxylamine, tels que Donormyl sont destinés aux personnes qui n'ont pas pu retrouver le sommeil grâce à la phytothérapie. Ils ne doivent être pris que de manière occasionnelle et ne sont pas recommandés chez les personnes souffrant de glaucome aigu ou ayant des troubles pour uriner.