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La supplémentation en vitamines est-elle indispensable lorsqu'on est fatigué? Voici quelques éléments de réponse des bonnes pratiques à appliquer lorsoqu'on est fatigué.

La carence en vitamine D est un phénomène mondial, impactant environ un milliard de personnes. Les personnes âgées sont généralement les plus affectées, du fait de leur consommation réduite en vitamine D et une exposition moindre aux rayons du soleil.

La vitamine C est un nutriment essentiel que notre corps ne peut produire et qui doit donc être obtenu par le biais de notre alimentation. Cependant, tous les produits enrichis en vitamine C ne se valent pas. Avant de comprendre comment identifier les signes de carence, il est nécessaire de distinguer entre la vitamine C synthétique et celle naturelle.

Une gamme écologique, naturelle et efficace qui séduit de plus en plus de monde en pharmacie

La protection et l'amélioration de la flore intestinale sont une excellente manière de promouvoir une santé globale optimale. Par des choix alimentaires judicieux, une activité physique régulière, une gestion efficace du stress et l'ajout de probiotiques à votre régime, vous pouvez restaurer et améliorer votre flore intestinale, améliorant ainsi votre santé et votre bien-être.

Depuis de nombreuses années maintenant, les probiotiques ont suscité un vif intérêt dans le domaine médical et parmi le grand public. Aujourd’hui, nous entendons également parler de prébiotiques, symbiotiques, postbiotiques et de microbiotiques. Ce sont autant de termes techniques qui peuvent prêter à confusion. Quels sont ces éléments ? Quel est leur rôle et leur importance pour notre santé ? Cet article propose de répondre à ces questions.

La vitamine C, ou acide ascorbique, est un nutriment hydrosoluble indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Malheureusement, de nombreux facteurs comme la qualité de notre alimentation et notre mode de vie peuvent conduire à un déficit en cette vitamine essentielle. Ce déficit a des impacts variés, allant de la fatigue aux problèmes de peau. Pour pallier à ce problème, il est souvent recommandé d'avoir recours à des compléments alimentaires. Cependant, tous ne se valent pas en termes d'efficacité. Découvrons ensemble pourquoi la vitamine C est si importante, comment notre mode de vie impacte nos besoins, et comment choisir un complément alimentaire efficace.

Dans cet article, nous explorerons les avantages du lavage de nez chez les bébés en temps de rhume. Nous expliquerons pourquoi c'est une méthode efficace, détaillerons les étapes de sa réalisation, et discuterons la fréquence de cet acte pour un soulagement optimal. Enfin, nous mettrons en évidence que cette technique peut être bénéfique non seulement pour les bébés, mais aussi pour les adultes.

La créatine est un supplément alimentaire couramment utilisé pour améliorer les performances athlétiques, surtout en ce qui concerne les activités de haute intensité et de courte durée comme le sprint. Elle favorise la croissance musculaire, facilite la récupération, et peut avoir d'autres bienfaits sur la santé, tels que ralentir la progression de la maladie de Parkinson, améliorer la régulation de l'insuline et améliorer les fonctions cognitives. Découvrons tout ses bénéfices dans cette article.

Face à un nouveau variant du COVID, prénommé ERIS, quels sont ses niveaux de dangerosité et les précautions qu'il faut prendre.